Bonne Journée mondiale du sommeil !

Nous avons enfin trouvé une « Journée mondiale » qui cadre bien avec notre vision et qui nous plait réellement : la Journée mondiale du sommeil.

Yoga du visage ? Oui, vous avez bien lu

Le yoga a des bienfaits extraordinaires sur le corps et sur l’esprit. Et les autres s’en doutent bien : la célébrité que le yoga connaît de nos jours dans le monde est indéniable.

Vous souffrez du Blue Monday ?... Passez au Happy Monday

Le lundi est généralement la journée la moins aimée de la semaine (quoique suivi de très près par le dimanche). Il n’est donc pas étonnant qu’un créateur publicitaire anglais ait retenu les services d...

Nouvel an, nouvelle vie ?

Comme le disait la chanson de Mecano... « Et dans l’horloge d’autrefois Année après année Lorsqu’il ne reste plus que cinq minutes avant le compte à rebours Nous faisons le bilan des bonnes choses...

Réveillon du Nouvel An 2019 : la nuit où vous allez arborer une nouvelle peau

Il y a des nuits et des jours spéciaux : un mariage, un évènement familial, un dîner ou une inauguration. Et dans tous ces moments spéciaux, on peut décider d’être habillée de façon décontractée ou d’...

Seulement 5 minutes

En seulement une seconde, vous pouvez décider de changer votre vie, faire cet appel qui vous paraissait impossible, demander pardon, dire je t'aime ou crier vive la vie ! Vous imaginez alors ce que vo...

Appliquez-vous la théorie des 10 000 pas par jour ?

Vous êtes-vous déjà demandé si vous prenez suffisamment soin de vous-même, si vous faites suffisamment d’exercice ou si vous mangez correctement ? C'est probablement le cas. La santé est l’une des pré...

Donnez-vous du temps !

Vous vous êtes probablement entendue dire de nombreuses fois de vous accorder du temps pour vous. Et combien de fois avez-vous mis ce conseil en pratique ? Nous le savons bien. Nous menons tous un ry...

Les 5 meilleurs sports à pratiquer en été

L’été est un bon moment de l’année pour profiter de vos vacances sans perdre votre forme physique. Comment ? Grâce aux sports en plein air. C'est une manière de se connecter avec la nature, de s’amuse...

5 astuces pour une bonne hydratation

Vous avez peut-être remarqué qu’avec les changements importants de température, votre peau devient plus sèche, perdant de sa souplesse et de sa résistance. Il est important de l’hydrater pour qu’elle ...

Le pouvoir de la relaxation

Croyez-le ou non, l’état naturel du corps est la relaxation. Et pourtant, chaque jour nous sommes entraînés dans les activités d’une journée pleine de contretemps, de stress et de tension. C’est pourq...

Rejoignez la philosophie Smart Aging

Chez MartiDerm, la philosophie Smart Aging est comme un hymne au bien-être, à l’équilibre et aux soins, non seulement de nous-mêmes, mais également de la planète qui nous entoure. Mais, trouver la faç...

Découvrez les aliments qui veulent du bien à votre peau

La santé de notre peau commence par une alimentation saine et une bonne attitude Smart Aging ! Alors faites du passage du temps votre meilleur allié, et profitez de l’instant présent pour prendre soin...

Le sport : un allié pour la peau

L’activité physique et le sport nous accompagnent tout au long de notre vie. Nous connaissons les bienfaits qu’ils ont pour notre santé, mais saviez-vous que le sport est aussi un grand allié pour la ...

Pourquoi un corps sain nous permet-il d’avoir un esprit sain ?

Expliquer quel est le rapport entre l'esprit et le corps n’est pas chose aisée. Il convient de toujours traiter ce sujet avec prudence, car il s'agit certainement d'une question complexe. Nous ne devr...

MartiDerm met en pratique le SmartAging

Vivre pleinement, savourer chaque instant de notre quotidien, passer du temps avec notre famille et nos amis, profiter de la nature, bien manger, bouger, voyager… constituent les fondements de notre p...

Les dix commandements d'une peau parfaite

Ces derniers temps, votre peau est plus terne et réactive (boutons et rougeurs), et le contour de vos yeux et les lignes d'expression sont plus prononcés. Quelque chose ne va pas, mais vous ne savez p...

Rituel de beauté pour les nouvelles mamans

Dès que l'on devient mère, notre vie est connectée à cette petite personne qui nous comble de bonheur et d'amour infini, mais qui nous fait également vivre des nuits blanches et des journées d'allaite...