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Le sport : un allié pour la peau

L’activité physique et le sport nous accompagnent tout au long de notre vie. Nous connaissons les bienfaits qu’ils ont pour notre santé, mais saviez-vous que le sport est aussi un grand allié pour la beauté de votre peau ? Lorsque nous pratiquons un sport, le flux de sang que le cœur envoie aux autres tissus augmente, ce qui améliore la circulation sanguine. C’est de cette façon que nous pouvons réduire les varices et la cellulite dans notre corps. En même temps, il augmente la microcirculation cutanée ; la peau est alors oxygénée et reçoit un apport supplémentaire de nutriments du sang, se régénère et gagne, petit à petit, en élasticité et en fermeté. C'est pourquoi, en plus de gagner en force et en résistance, le sport vous apportera énergie et bien-être. Ce bien-être intérieur, vous ne serez pas la seule à le ressentir, il se manifestera aussi par l’aspect lumineux et brillant de votre peau. Essayez la course, la danse, la marche, le vélo... il y a mille façons d’en faire ! De plus, partager ces bons moments nous procure une satisfaction supplémentaire. Chaque bonne expérience compte, à l’intérieur comme à l’extérieur. N'oubliez pas que vous devez protéger votre peau du soleil si vous pratiquez un sport en plein air. Et n’oubliez pas de nettoyer votre peau après l’exercice afin d’éliminer la sueur et les impuretés. Il y a de nombreuses raisons de faire de l’exercice et du sport : la santé et la beauté de votre peau sont l’une d’entre elles.


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Dermo-conseillerExpert en soins de la peau

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